Tos seca nocturna
La forma de eliminar la tos seca, o la que no produce mucosidad, suele depender de su causa. Puede tratarse de alergias, asma, una infección o reflujo ácido. El médico puede sugerir medicamentos para aliviar la tos o remedios caseros que reduzcan la irritación de garganta.
En este artículo se analizan los distintos remedios disponibles para la tos seca. Entre ellos se incluyen los tratamientos caseros como el agua salada y la inhalación de vapor, la medicina alternativa como la raíz de malvavisco y los medicamentos de venta con y sin receta médica.
Es posible que pueda deshacerse de la tos seca inhalando vapor. El vapor caliente puede ayudar a hidratar las fosas nasales secas e irritadas, aliviar el dolor de garganta y reducir la gravedad de una tos causada por una infección leve o una alergia.
Los profesionales sanitarios suelen recomendar hacer gárgaras con agua salada para aliviar el dolor de garganta y la tos causados por el resfriado común. El agua salada aleja la humedad del área de dolor para ayudar a reducir la hinchazón y la irritación.
Según un estudio controlado aleatorizado de 2019 publicado en Scientific Reports, hacer gárgaras tres veces al día con agua salada redujo la duración de la tos causada por un resfriado en 2,4 días y la ronquera vocal en 1,7 días.
¿Cuál es el remedio natural para la tos seca?
La mayoría de los casos de tos seca pueden tratarse en casa con medicamentos de venta libre, como antitusígenos y pastillas para la garganta. También hay varios remedios caseros que ayudan a curarla, como añadir humedad al aire con un humidificador, hacer gárgaras con agua salada y beber mucho líquido.
¿Cuál es la mejor hierba natural para la tos?
Hierbas. Los expertos han descubierto que mezclar hierbas como hoja de hiedra, raíz de malvavisco, tomillo y anís en un jarabe puede reducir el número de días que tendrás que lidiar con la tos.
Tos seca covid
La tos es un síntoma, pero ¿un síntoma de qué? A menudo, la tos aparece con un resfriado o una gripe, lo que provoca la inflamación de las membranas mucosas de la garganta o los bronquios, que puede dar lugar a la aparición de mucosidad. La tos es el intento del cuerpo de expulsar la mucosidad acumulada. Un resfriado o una gripe suelen desarrollarse debido a una menor resistencia a las infecciones, normalmente relacionada con una mala elección de la dieta, un sueño inadecuado o perturbado, la falta de ejercicio, la falta de tiempo al aire libre y una eliminación inadecuada. Si se abordan estos factores del estilo de vida y se trata a la persona en su totalidad, no sólo la tos, se obtendrán resultados óptimos.
Las enseñanzas de Samuel Thomson, Jethro Kloss y John Christopher recomiendan la irrigación nasal repetida y hacer gárgaras con agua salada para limpiar los conductos nasales y la garganta de cualquier mucosidad acumulada y factores microbianos.1-3 Además de las causas respiratorias, todos estos herbolarios sugieren que la tos puede deberse a un trastorno estomacal. En un trastorno estomacal, la digestión se ve afectada, se produce fermentación y putrefacción, y se forma flema, lo que provoca tos. Si la causa es un trastorno estomacal, el uso de un emético puede eliminar la flema acumulada. Parece que el uso de hierbas eméticas se recomienda con menos frecuencia en la práctica naturopática actual que en el pasado, muy probablemente debido a la incomodidad inmediata para el paciente. Retomar el uso de hierbas eméticas para este tipo de tos puede ayudar a despejar las acumulaciones así como a renovar la fuerza vital.
Jarabe para la tos a base de hierbas
La tos es un reflejo defensivo de su cuerpo que funciona para mantener las vías respiratorias libres de sustancias irritantes u obstructivas para que pueda respirar eficazmente. También se conoce como tos improductiva porque este tipo de tos no produce moco o flema.
En la mayoría de los casos, las personas recurren a medicamentos de venta libre para obtener un alivio instantáneo. Sin embargo, es esencial descartar la causa subyacente si la tos es persistente durante más de dos semanas. Hasta entonces, puedes controlar los síntomas de la tos en casa con estos sencillos remedios caseros.
Mantenerse caliente e hidratado es vital para quienes padecen tos o resfriado. Tomar bebidas calientes puede aliviar los síntomas de inmediato. El agua caliente, los caldos claros y las infusiones de hierbas pueden reducir la tos seca, la irritación de garganta y los escalofríos al instante y permanecer durante un periodo continuado después de terminar la bebida caliente.
El jengibre es el primer remedio casero que nos vendrá a la mente cada vez que pensemos en la tos. Posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. También ayuda a reforzar la inmunidad y a aliviar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias. Existen pruebas de que el jengibre puede suprimir el reflejo de la tos al relajar los músculos lisos de las vías respiratorias.
Remedio para la tos seca
La tos seca improductiva puede estar causada por irritaciones como el aire seco, el humo, los alérgenos y la contaminación, o desarrollarse durante una infección respiratoria. Lo peor de todo es que puede ser realmente incómoda, interrumpiendo el sueño, el trabajo, la escuela, los viajes y otras actividades, y puede causar un dolor de cabeza o un dolor de garganta duradero. La tos seca y el dolor de garganta se perpetúan mutuamente. Para un alivio calmante, compartiré contigo cómo preparar fácilmente tu propia receta casera de jarabe para la tos, que incluye hierbas humectantes, calmantes de la inflamación y demulcentes.
Estas hierbas vienen en su ayuda en una tos seca cuando las protecciones naturales como la producción de mucosa sana faltan y la garganta se siente seca y áspera. Por lo tanto, en lugar de suprimir la tos, este jarabe para la tos a base de hierbas ayuda a reducir la irritación que causa la tos para que los ataques de tos no sean tan dolorosos y sean más productivos. La cualidad demulcente también puede contribuir a la curación natural en muchos casos.
La raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra), la raíz de malvavisco (Althaea officinalis), las hojas y semillas de llantén (Plantago spp.) y los cálices de hibisco (Hibiscus sabdariffa) son demulcentes. La naturaleza resbaladiza de los demulcentes contribuye e influye en la calidad del moco incluso cuando se ha vuelto pegajoso, seco y pegado, ayudando a despegar y adelgazar la capa natural de la mucosa, haciéndola más funcional y protectora. Esto hace que los demulcentes también sean expectorantes. Esto es particularmente útil en una tos seca o cuando hay ganas de toser pero no hay tos. En estos casos, la mucosidad puede estar presente pero es demasiado espesa, endurecida e inerte para provocar la tos, o demasiado espesa y pegajosa para expulsarla eficazmente al toser. Estas hierbas también pueden utilizarse para reducir el impacto de los alérgenos transportados por el aire y otros irritantes, como el humo o la contaminación que suele producirse en zonas densamente pobladas.
