Dolor de estómago
Uno de los problemas más comunes de los que la gente busca alivio en la farmacia es el dolor de estómago, que puede ser dolor general, náuseas o gases. El dolor de estómago puede tener muchas causas, y si tienes un malestar estomacal crónico, debes acudir al médico. Sin embargo, para el malestar estomacal ocasional, deberías probar estas hierbas naturales:
El jengibre es maravilloso para facilitar la digestión y aliviar las náuseas. El jengibre fresco en té es muy eficaz para combatir el malestar estomacal, pero el jengibre fresco puede ser muy picante y potente. Un suplemento con jengibre es muy útil para el estómago. El jengibre siempre ha sido muy eficaz para las personas mareadas y ayuda a que la comida pase rápidamente del estómago al intestino delgado. Como ayuda a que la comida se digiera más rápido, puede ayudar a prevenir la hinchazón. Otra gran ventaja del jengibre es que no produce somnolencia, como muchos medicamentos tradicionales contra las náuseas.
Al igual que el jengibre, la menta piperita es eficaz para el malestar estomacal, y una taza de agua caliente y unas hojas de menta piperita constituyen una infusión estupenda. La menta también forma parte de muchos suplementos herbales chinos eficaces. La menta favorece la digestión, aumenta el apetito e incluso alivia los dolores menstruales.
Cómo aliviar inmediatamente el dolor en la parte superior del estómago
8 remedios naturales para el dolor de estómagoSi te duele el estómago periódicamente, no estás solo. Un malestar estomacal puede ser el resultado de todo tipo de cosas, desde el estrés y la dieta hasta asuntos más serios como el Síndrome del Intestino Irritable, la Enfermedad Celíaca o el cáncer de colon.
Aunque no hay comparación con la atención de uno de nuestros gastroenterólogos certificados, muchos dolores de estómago pueden tratarse fácilmente en casa. Sin embargo, si usted tiene problemas persistentes o dolor, o una repentina aparición de síntomas graves, el tratamiento médico es siempre su mejor opción.
Aunque por sí solo no es delicioso, este alimento básico de la despensa puede tomarse a cucharadas para neutralizar un malestar estomacal. Prueba a mezclarlo con una taza de agua y una cucharadita de miel. Los ácidos que contiene pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón y a mantener sanas las bacterias del intestino.
El jengibre se ha utilizado desde la antigüedad para ayudar a tratar los dolores de estómago, y la ciencia demuestra que realmente puede ayudar. El jengibre es un antiinflamatorio natural y puede consumirse en diversas formas -caramelos, cápsulas o como té-, pero la raíz de jengibre fresco es lo mejor cuando se busca eliminar el dolor de estómago.
Hierbas para el malestar estomacal y la diarrea
Durante siglos, el aceite de menta se ha utilizado para tratar dolencias gastrointestinales. El aceite de menta posee propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras y anestésicas, que pueden ayudar en los trastornos intestinales. El aceite de menta puede relajar las contracciones musculares dolorosas a lo largo del tubo digestivo.
El vapor rub contiene ingredientes que pueden proporcionar un efecto calmante si se frotan en el vientre. Contiene aceite de eucalipto, que combate las bacterias, mejora el sistema inmunitario y reduce la inflamación. También contiene mentol, aceite de alcanfor y aceite de nuez moscada, que se han utilizado para aliviar el dolor.
Las hierbas medicinales también son eficaces contra las náuseas. Desde hace 2.000 años se utiliza la raíz de jengibre para aliviar los problemas estomacales. Diversos estudios preclínicos y clínicos también avalan las propiedades beneficiosas del jengibre. Pruebe el té de jengibre con limón para obtener una bebida relajante y reconfortante.
Los vómitos y la diarrea con malestar estomacal pueden causar deshidratación. Las bebidas deportivas con electrolitos son la mejor forma de prevenir la deshidratación. Si tienes problemas para retener líquidos, prueba a chupar trocitos de hielo y beber pequeños sorbos de agua. También puedes beber refrescos sin cafeína, como Sprite, 7UP o ginger ale.
Significado de malestar estomacal
Karen Asp es una galardonada periodista y autora especializada en fitness, nutrición, salud, animales y viajes. Tiene más de dos décadas de experiencia escribiendo para las principales revistas impresas y marcas digitales, incluyendo Real Simple, Better Homes & Gardens, O, SELF y más. Karen es educadora certificada en nutrición basada en plantas, entrenadora y educadora certificada en estilo de vida vegano y entrenadora personal e instructora de fitness certificada por la ACE.
No necesitas estadísticas para saber que los problemas estomacales como la hinchazón, el estreñimiento y las náuseas son extremadamente comunes. Basta con recorrer el pasillo de los medicamentos de cualquier supermercado para ver docenas de medicamentos de venta libre que prometen aliviar cualquier malestar estomacal. Sin embargo, los medicamentos de venta libre no siempre son necesarios, sobre todo si tenemos en cuenta la cantidad de remedios naturales que existen para diversos problemas estomacales.
«Los remedios naturales pueden ser una excelente primera opción para tratar las náuseas o el malestar estomacal», dice Saundra Dalton-Smith, doctora en medicina interna de Birmingham, Alabama, y autora de Sacred Rest (Descanso sagrado). Muchos de estos calmantes estomacales se encuentran en tu despensa, mientras que otros son hábitos que puedes adoptar fácilmente. Aquí tienes ocho opciones naturales que merece la pena probar.
