Hierba de trigo en polvo
La hierba de trigo es una sustancia comestible elaborada a partir de las primeras hojas recién brotadas de la planta del trigo. Se muele hasta obtener un polvo fino o se convierte en zumo para el consumo humano y animal. La hierba de trigo tiene numerosos beneficios, ya que está llena de nutrientes y antioxidantes vitales para el cuerpo humano. Veamos algunos de los beneficios de consumir hierba de trigo con regularidad.
En vista de los beneficios mencionados, se recomienda consumir jugo de pasto de trigo todas las mañanas, para un día saludable por delante. Puede contribuir al bienestar general de las personas. Los expertos en salud avalan los inmensos efectos beneficiosos de la hierba de trigo, pero al mismo tiempo advierten que debe tratarse como un complemento de nuestra dieta diaria, y no como un suplemento o sustituto.
¿La hierba de trigo es buena para la circulación?
Reduce la tensión arterial: La clorofila presente en la hierba de trigo ayuda a aumentar el recuento de glóbulos rojos y normaliza la tensión arterial. Estimula la circulación: Cuando se consume directamente antes de una actividad física o ejercicio, se ha comprobado que la hierba de trigo aumenta los niveles de oxígeno en la sangre.
¿Qué aporta la hierba de trigo al organismo?
La hierba de trigo contiene enzimas que ayudan al organismo a descomponer los alimentos y absorber los nutrientes, lo que puede favorecer una buena digestión. Beber jugo de pasto de trigo también puede ayudar a desintoxicar su sistema, lo que lleva a reducir la hinchazón, gases y malestar estomacal.
¿Por qué es mala la hierba de trigo?
Cómo utilizar la hierba de trigoPuede comprarla en forma de cápsulas liofilizadas (que, obviamente, para mí saben mejor) o congelada, pero como siempre, fresca es mejor. Los productores pueden entregar cajas en la puerta de tu casa: una alfombra verde viva que se parece mucho a lo que crece en tu césped. Pásalo por el exprimidor y bébelo en pocos minutos, o el alimento se disipará y desaparecerá. Pruébalo. Experimente con un par de dosis de 2 onzas al día y controle sus niveles de energía durante una semana. Es mucho más fácil si le gusta el sabor. Cómo comprar hierba de trigoAconbury Sprouts le entregará la hierba de trigo directamente en su casa por unas 5 libras la bandeja. También venden hierba de trigo congelada.
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Escrito por la defensora de la salud Sara Davenport, fundadora de una de las principales organizaciones benéficas contra el cáncer de mama en el Reino Unido, Breast Cancer Haven. Con más de veinte años de experiencia en salud holística, la dosis digital de bienestar de Sara te enseña a escuchar a tu cuerpo, ajustar tu estilo de vida y mejorar tu salud. Suscríbase a nuestro boletín gratuito para recibir consejos quincenales sobre salud holística y una dosis regular de consejos para mejorar su salud. SUSCRÍBETE AHORA
Advertencia sobre el cáncer del pasto de trigo
Un estudio de 2018 sobre la calidad nutricional y la actividad antioxidante del pasto de trigo descubrió que puede usarse como un fuerte agente antioxidante porque elimina los radicales libres, y por lo tanto podría usarse durante períodos de estrés y para nutrir la salud en general.2
Un estudio en animales de 2011 destacó que mostraba una actividad antiinflamatoria significativa contra formas crónicas de inflamación como el granuloma y afecciones que se asemejan mucho a la artritis en humanos.
Se cree que su contenido en clorofila desempeña un papel importante en este sentido, ya que un estudio indio demostró que este nutriente en particular ayuda a deshacerse de sustancias tóxicas y favorece el funcionamiento normal del hígado.6
Esta idea se exploró en 2010, con un estudio que afirmaba que ofrece efectos neuroprotectores en el cuerpo y que esto puede tener un potencial terapéutico o incluso preventivo con ciertos tipos de déficits de memoria.11
6 maneras de recargar tu día con hierba de trigo¿Necesitas inspiración para incluir la hierba de trigo en tu dieta? Lo tenemos cubierto. Descubra a continuación seis de las mejores formas de incorporarlo a su rutina diaria.
Hierba de trigo para adelgazar
La presión arterial alta, a veces conocida como hipertensión, puede tener muchas consecuencias, entre ellas aumentar el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares, pero también puede dañar el organismo de formas más sutiles. Por ejemplo, limitar el suministro de sangre al cerebro, lo que puede causar deterioro cognitivo, daño renal, daño ocular, disfunción sexual y mucho más. Si se pueden tomar medidas para reducir la probabilidad de padecer hipertensión, es una buena idea.
El consumo regular de zumo de hierba de trigo puede influir positivamente en la tensión arterial. La clorofila presente en la planta, imita la hemoglobina presente en el cuerpo humano. Este factor ayuda a normalizar la tensión arterial. También ayuda a purificar la sangre y a mejorar la circulación.
El estrés oxidativo puede aparecer debido a niveles elevados de grasa o colesterol en el organismo. El zumo de hierba de trigo contiene altos niveles de vitaminas A, B5, B12 y E junto con potentes esteroles vegetales. Ayuda a mantener niveles saludables de colesterol.
Un estudio analizó los efectos en conejos alimentados con una dieta rica en grasas. Después de 10 semanas, la suplementación con hierba de trigo ayudó a reducir el colesterol total y aumentar el colesterol «bueno» HDL, en comparación con un grupo de control.
