Beneficios de la hierba luisa para el cabello
La hierba luisa es una infusión que proporciona numerosas cualidades dignas de mención. El hecho de que su sabor sea increíble por su fresco y suave aroma a limón es sólo el principio de la historia sobre esta asombrosa planta. Disfrutar de la taza de este delicioso té no sólo despertará tus sentidos y te proporcionará momentos de calma para tu autocuidado. Con este té, puedes bajar el ritmo y apreciar el delicioso momento que esta hierba calmante puede brindarte. Mientras que muchos otros tés tienen beneficios para la salud y un sabor delicioso, este maravilloso té de hierbas puede darte más. De hecho, muchas pruebas confirman notables beneficios para la salud de la hierba luisa y los propósitos que pueden promover nuestra salud tanto física como mental.
¿Te gusta el sabor del limón? Orgánico y cosechado a mano, este té tiene un sabor fresco y picante que te dejará con ganas de más. También está repleto de propiedades curativas naturales, perfecto para los amantes de los cítricos. Nuestro té de verbena de limón le encantará.
Beneficios y efectos secundarios de la hierba luisa
La hierba luisa es una hierba asombrosa y a menudo infravalorada, muy apreciada por sus beneficios terapéuticos y para la salud. También tiene un maravilloso aroma a limón y un sabor refrescante. La hierba luisa se suele utilizar como hierba o en infusión para preparar una deliciosa tisana con sabor a limón.
La hierba luisa se ha utilizado durante siglos, si no milenios. Existe una larga historia de su uso en la medicina tradicional para tratar resfriados, fiebre, ansiedad, indigestión, espasmos e insomnio. También es popular como infusión para reforzar el sistema inmunitario y como ayuda natural para perder peso.
La hierba luisa es un arbusto leñoso con hojas lanceoladas de color verde claro y pequeñas flores blancas o lilas. Un arbusto adulto puede alcanzar de 2 a 3 metros de altura. Cuando se machacan, las hojas desprenden un potente aroma a limón, del que deriva su nombre.
La hierba luisa tiene muchos nombres comunes. Se la conoce como louisa, lemon beebrush, verveine citronnelle, cedrón, zitronenstrauch o hierba luisa. Científicamente, se conoce como Aloysia citrodora o (confusamente) también Lippia citriodora o Aloysia triphylla. Los múltiples nombres científicos se deben a varias reclasificaciones a lo largo de la historia.
Cómo preparar té de hierba luisa
Para muchas personas, el aceite esencial de hierba luisa es conocido como un maravilloso calmante para el estrés. También ayuda a relajarse y a dormir mejor por la noche. Este es un hecho muy interesante que no mucha gente conoce: La hierba luisa puede ayudar a reducir la presión arterial y la sensación de estrés.
Esto puede ser interesante para aquellos que sufren de presión arterial alta u otras condiciones de salud como la ansiedad, la depresión o el estrés. Muchas personas también utilizan la hierba luisa para conciliar el sueño por la noche. También se ha descubierto que ayuda a quienes tienen problemas para levantarse de la cama por la mañana.
Pero eso no es todo. La hierba luisa es un aceite esencial muy bueno para la energía. De hecho, es ideal para mejorar la concentración y la claridad mental. La aromaterapia puede hacer maravillas para cualquiera que desee mejorar su concentración y mantenerse centrado en su trabajo, ¡además de disfrutar oliendo bien mientras lo hace! La hierba luisa es una gran elección para quienes necesitan ayuda para concentrarse, ya sea en la escuela o en el trabajo.
Efectos secundarios de la hierba luisa
En el presente estudio, los investigadores investigaron si la suplementación con extracto de hierba luisa (LVE) podía mejorar el daño muscular y los indicadores bioquímicos tras un desafío de ejercicio exhaustivo. Basándose en las alturas máximas de salto, 60 sujetos (30 hombres y 30 mujeres) se dividieron equitativamente en un grupo placebo (0 mg/humano/día) y un grupo de suplemento de LVE (400 mg/humano/día), con distribución equitativa por sexos. Todos los sujetos iniciaron la suplementación 10 días antes del ejercicio exhaustivo y la continuaron hasta completar todas las pruebas. Antes de la intervención, después del ejercicio exhaustivo y en los 3 días siguientes, los participantes se sometieron a una carrera/caminata Cooper de 12 minutos; extracción de sangre; evaluaciones del dolor, la rigidez muscular, la altura máxima de salto y la fuerza muscular isométrica máxima; y pruebas de fuerza anaeróbica.
Participar en un estudio es una decisión personal importante. Hable con su médico y sus familiares o amigos sobre la decisión de participar en un estudio. Para obtener más información sobre este estudio, usted o su médico pueden ponerse en contacto con el personal de investigación del estudio a través de los contactos que se indican a continuación. Para obtener información general, consulte Estudios clínicos.
