Hierba luisa para el resfriado

Hierba luisa,ayurveda

Verbena de limón, Aloysia citrodora La verbena de limón es un arbusto perenne con flores originario de Sudamérica. Las diminutas flores varían del púrpura al blanco y las hojas son muy fragantes, lanceoladas, dispuestas de tres en tres y de 1 a 4 pulgadas de largo. La verbena de limón tiene un nombre muy apropiado, ya que huele a limón e imparte un sabor similar al limón en el té y los platos culinarios. La verbena de limón es una hierba aromática que alivia los bloqueos físicos, mentales y emocionales. Desde el punto de vista físico, la verbena de limón puede ayudar a eliminar la mucosidad y la congestión, calmar la indigestión, reducir el dolor articular al aumentar la circulación y eliminar las acumulaciones tóxicas, calmar los espasmos y ayudar a combatir la fiebre. Mental y emocionalmente, eleva el estado de ánimo y puede ayudar a reducir la agitación y la ansiedad. Debido a su aroma edificante, la verbena de limón se utiliza como antidepresivo herbal y puede evocar una sensación general de «alivio». La verbena de limón también tiene propiedades protectoras. Al reforzar la inmunidad con antioxidantes y aceites volátiles eficaces, ayuda a combatir enfermedades y a mantener la salud. También protege las células y el plasma de los daños oxidativos provocados por el exceso de ejercicio y ayuda a fortalecer el tono muscular y cutáneo.

¿Es buena la hierba luisa para los resfriados?

Medicinalmente, la hierba luisa se utiliza para trastornos digestivos como la indigestión, la diarrea y el estreñimiento. Es útil para el dolor articular, el insomnio, el asma, los resfriados, las fiebres, las afecciones cutáneas y los escalofríos. También tiene propiedades contra la Candida albicans.

¿Ayuda la hierba luisa contra la tos?

Tratar la tos. Las hojas de hierba luisa tienen un aroma similar al del limón y son capaces de tratar la tos. Funciona como expectorante, eliminando la mucosidad y aliviando la tos. Así que en lugar de recurrir a un medicamento para la tos de sabor desagradable, prueba con la hierba luisa para aliviar el picor de garganta.

¿La hierba luisa es buena para la garganta?

Puede utilizar las hojas de hierba luisa para aliviar las molestias de la congestión respiratoria y el dolor de garganta. Además, la planta puede ayudar a limpiar el sistema respiratorio actuando como expectorante. También ayuda a disminuir la irritación de garganta y a curar la bronquitis causada por un bronquio irritado.

Efectos secundarios del té de hierba luisa

Si no has oído hablar de la hierba luisa, te estás perdiendo algo. Se ha demostrado que esta fenomenal planta proporciona toneladas de beneficios para la salud. La hierba luisa pertenece a la familia de las Verbenáceas, y no se deje engañar por su aspecto, porque aunque este árbol es diminuto, contiene tantas bondades que es muy popular como sustituto de los medicamentos alopáticos químicos. Tiene pequeñas flores en tonos blancos o lilas y hojas lanceoladas con una fuerte fragancia y sabor a limón. Por lo tanto, no es de extrañar que los aceites esenciales de hierba luisa sean tan apreciados por muchos. El aceite esencial contiene un compuesto conocido como citral, que también se encuentra en el limón y otros cítricos. Dada la gran cantidad de beneficios para la salud y su eficacia en el tratamiento de diversos problemas de salud, las bondades de la hierba luisa son dignas de mención.

Las hojas de verbena pueden utilizarse y almacenarse en diversas formas, como hojas secas, hojas frescas y extracto. Se ha demostrado que el aceite esencial que contiene la hierba luisa está enriquecido en antioxidantes y confiere muchos otros beneficios para la salud. Sin embargo, como casi todas las hierbas, flores y especias, debe utilizarse con moderación en cantidades razonables, y no en exceso.

Beneficios y efectos secundarios de la hierba luisa

La hierba luisa es una hierba asombrosa y a menudo infravalorada, muy apreciada por sus beneficios terapéuticos y para la salud. También tiene un maravilloso aroma a limón y un sabor refrescante. La hierba luisa se suele utilizar como hierba o en infusión para preparar una deliciosa tisana con sabor a limón.

La hierba luisa se ha utilizado durante siglos, si no milenios. Existe una larga historia de su uso en la medicina tradicional para tratar los resfriados, la fiebre, la ansiedad, la indigestión, los espasmos y el insomnio. También es popular como infusión para reforzar el sistema inmunitario y como ayuda natural para perder peso.

La hierba luisa es un arbusto leñoso con hojas lanceoladas de color verde claro y pequeñas flores blancas o lilas. Un arbusto adulto puede alcanzar de 2 a 3 metros de altura. Cuando se machacan, las hojas desprenden un potente aroma a limón, del que deriva su nombre.

La hierba luisa tiene muchos nombres comunes. Se la conoce como louisa, lemon beebrush, verveine citronnelle, cedrón, zitronenstrauch o hierba luisa. Científicamente, se conoce como Aloysia citrodora o (confusamente) también Lippia citriodora o Aloysia triphylla. Los múltiples nombres científicos se deben a varias reclasificaciones a lo largo de la historia.

Cómo preparar té de hierba luisa

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Se ha utilizado ampliamente como una hierba culinaria, y como un té. Típicamente se utiliza para aliviar la indigestión, acidez estomacal, y para tonificar el tracto digestivo. Ayuda en la indigestión, gases, cólicos, diarrea, estreñimiento.

Refuerza el sistema inmunitario y desintoxica Contiene compuestos fenólicos, potentes antioxidantes que protegen contra los radicales libres. Ayuda a reducir el estrés oxidativo ayudando al organismo a desintoxicarse y neutralizar los efectos nocivos de los radicales libres. Su actividad antioxidante es comparable a la del té verde, pero sin su amargor y sin cafeína.

Antiinflamatorio Contiene propiedades antioxidantes que también son beneficiosas para reducir los efectos inflamatorios de los elementos oxidantes. Normalmente ayuda a aliviar el dolor articular u otras dolencias de origen inflamatorio. Desde hace siglos detiene los espasmos musculares y reduce la fiebre provocada por enfermedades inflamatorias.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.