Tilo
Las flores de tilo se utilizan en diversas formas en la medicina tradicional, principalmente como sedante no narcótico para los trastornos del sueño o la ansiedad. Esta hierba también favorece la sudoración, lo que puede ser útil en el tratamiento de la fiebre leve, los escalofríos y los resfriados. El té elaborado con la flor se emplea contra dolencias de las vías respiratorias superiores, así como remedio popular contra el insomnio y la ansiedad. También se ingiere como digestivo y para ayudar a disminuir la hipertensión, así como para tratar la arteriosclerosis. El carbón vegetal obtenido de las ramitas y la corteza interior se considera útil contra la diarrea. También se emplea externamente contra las ulceraciones cutáneas.
¿Puedo tomar té de tilo todos los días?
El consumo frecuente de té de tila se ha relacionado con daños cardíacos. Se ha demostrado que la tila tiene efectos similares a los de un diurético (ayuda a eliminar la sal y el agua del organismo). El consumo de tila podría aumentar la tasa de deshidratación en el organismo, así como disminuir la eficacia con la que el cuerpo se deshace del litio.
¿Tiene efectos secundarios el té de tilo?
Por vía oral: La tila es PROBABLEMENTE SEGURA para la mayoría de las personas cuando la hoja se utiliza en cantidades alimenticias. La tila podría causar alergias en algunas personas cuando se toma por vía oral. El consumo frecuente de té de tilo se ha relacionado con daños cardíacos, pero parece ser poco frecuente.
¿Cómo se utiliza el té de tilo?
Preparación de la infusión de tila
Para preparar una tetera grande de tila, mezcla un puñado de flores secas de tila con 1 litro de agua caliente: 2 cucharaditas de flores frescas o 1 cucharadita de flores secas de tila por taza. Déjalo reposar 5 minutos, pásalo por un colador y tómalo lo más caliente posible.
Té contra la ansiedad
La deliciosa fragancia de los tilos perfuma el aire a principios de verano, invitándonos a disfrutar de sus propiedades beneficiosas para el cuerpo, la mente y el espíritu. Este árbol majestuoso, un remedio herbal favorito en Europa, se encuentra a menudo en las calles de las ciudades y crece en los parques. Y quizá le sorprenda saber que la flor y la hoja del tilo (Tilia spp.) es un amigo gentil que puede ayudarnos a aliviar muchas de nuestras penas cotidianas, mientras que las flores llenas de néctar proporcionan alimento a las felices abejas y otros polinizadores.
El dulce olor del tilo se extiende por el aire y nos habla directamente, proporcionándonos una presencia tranquilizadora y edificante a la vez. Los herbolarios utilizan las flores y las hojas de este hermoso árbol como relajante nervioso. Es lo bastante suave para todos los miembros de la familia, lo que la convierte en la hierba perfecta para los niños y los padres al final de un día estresante o decepcionante.
La tila abre el corazón emocional y espiritual a la vez que mejora la circulación cardiovascular… la tila tiene una forma divinamente inspirada de abrirte a la dicha de tu verdadera naturaleza multidimensional, la gran realidad de la que todos formamos parte.
Té de tilo
La flor de tilo es una hierba dulce y suave con propiedades calmantes. Es una hierba estupenda para los niños por su suavidad, pero es igual de beneficiosa para los adultos. Los principales beneficios del tilo son para el corazón, tanto física como emocionalmente.
Los tilos crecen en abundancia en Europa, donde se les suele llamar tilos (no confundir con el árbol que produce los cítricos). Su nombre botánico es Tilia cordata y se conocen como tilo de hoja pequeña (o tilo).
Ambas especies tienen hojas en forma de corazón y pequeñas flores blancas o amarillas que crecen en racimos y huelen increíblemente cuando florecen. Si viajara a algún lugar como Francia o Inglaterra cuando el tilo está en flor, podría oler su dulce fragancia mucho antes de divisar los árboles.
No es de extrañar que el tilo como remedio herbal haya sido muy popular en Europa a lo largo de la historia. Se ha utilizado para resfriados, gripes y fiebres, para calmar los nervios y para tratar los trastornos del sueño y la histeria.
Uno de los principales beneficios de la flor de tilo es su acción como nervina, una hierba que puede calmar los nervios. Es especialmente útil para la tensión, la irritabilidad y la ansiedad, así como para calmar la inquietud en los niños.
Semillas de tilo comestibles
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos colegiados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio físico. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
Si vive en Norteamérica, probablemente haya visto las calles de su barrio bordeadas de tilos. Estos gigantes de hoja caduca, altos y frondosos, son comunes en todo el país, pero también crecen en Europa y Asia. Los tilos pueden vivir hasta 1.000 años. Sus hojas tienen una característica forma de corazón y sus flores, de color amarillo claro, son fragantes y delicadas.
Durante cientos de años se han utilizado partes del tilo, sobre todo las hojas, las flores, la madera y la corteza, con fines medicinales, por ejemplo como calmante y sedante. Las tinturas, infusiones y otras bebidas pueden contener ingredientes de uno de los dos tilos: Tilia cordata, el tilo europeo de hoja pequeña (también conocido como tilo de invierno), o Tilia platyphyllos, también conocido como tilo de verano.
