Hierba de San Juan reddit
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta con flores llamada así por sus flores de color amarillo brillante que, según se dice, florecieron por primera vez alrededor del cumpleaños de San Juan Bautista. La palabra «wort» significa «planta» en inglés antiguo.
La gente lleva siglos utilizando la hierba de San Juan. Entre sus supuestos beneficios figuran el alivio de los síntomas de la depresión y la ansiedad, así como el tratamiento de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y la menopausia.
Los investigadores sospechan que los ingredientes de la hierba (hipericina e hiperforina) pueden aumentar los niveles de ciertas sustancias químicas cerebrales, como la serotonina. Las personas con depresión suelen tener niveles bajos de serotonina y otros neurotransmisores.
Una de las razones por las que las personas pueden desear probar la hierba de San Juan (en contraposición a los antidepresivos que pueden aumentar la serotonina) es que suele tener menos efectos secundarios que los medicamentos. La hierba también se está estudiando para los siguientes problemas de salud:
Hierba de San Juan: beneficios
Usos de la hierba de San JuanDesde hace siglos, la hierba de San Juan se ha utilizado para tratar dolores nerviosos y trastornos mentales. Los antiguos herbolarios mencionan su uso como sedante, bálsamo para picaduras de insectos, heridas y quemaduras. También se utilizaba para tratar la malaria. En la antigua literatura griega se menciona como hierba medicinal. Los nativos americanos también han utilizado esta hierba con diversos fines, entre ellos sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y astringentes.
En la mayor parte de Europa, incluida Gran Bretaña, está disponible como medicamento de venta libre. Su uso está muy extendido en Europa. En Estados Unidos no está clasificada por la FDA (Food and Drug Administration Agency) y se vende como medicina complementaria o alternativa. Es una hierba muy popular en Estados Unidos y no requiere receta médica. Aunque todavía se desconoce el mecanismo exacto de acción de la hierba de San Juan, se ha utilizado con éxito para tratar la depresión leve, la ansiedad y los trastornos del sueño. Se cree que su mecanismo es similar al de otros antidepresivos. Puede estar implicado en la inhibición de la recaptación de serotonina. La función exacta de la hierba de San Juan no está clara y es necesario investigar más sobre esta hierba, al igual que sobre otros antidepresivos comunes como el Prozac. Una concentración de 0,1mg/ml de hiperforina ultra purificada mató al Staphylococcus aureus (formas resistentes a la 9metilina).
Hierba de San Juan webmd
El mosto (/ˈwɜːrt/) es el líquido extraído del proceso de maceración durante la elaboración de la cerveza o el whisky. El mosto contiene los azúcares, siendo los más importantes la maltosa y la maltotriosa,[1] que serán fermentados por la levadura cervecera para producir alcohol. El mosto también contiene aminoácidos cruciales para proporcionar nitrógeno a la levadura, así como proteínas más complejas que contribuyen a la retención de espuma y al sabor de la cerveza[2].
El primer paso en la producción de mosto es la obtención de malta, que se obtiene a partir de granos de cereales secos y germinados, incluida la cebada. La malta pasa por un molino, que rompe la cáscara y deja al descubierto el almidón que contiene. El grano molido se tritura mezclándolo con agua caliente y se deja en remojo, un proceso que permite a las enzimas convertir el almidón de la malta en azúcares que se disuelven en el agua. A veces, el macerado se calienta a intervalos determinados para alterar la actividad enzimática[3]. La temperatura de la mezcla suele aumentar hasta los 78 °C (172 °F) para el macerado. La filtración es el siguiente paso, que consiste en separar del mosto líquido los grumos o sólidos extraídos del azúcar que quedan en el macerado. En la elaboración casera de cerveza, el uso de malta de grano (incluida la molienda y el macerado) puede omitirse añadiendo extracto de malta al agua para hacer mosto[4].
Hierba de San Juan wiki
La hierba de San Juan es una planta arbustiva con racimos de flores amarillas de pétalos ovalados y alargados. Los científicos creen que es originaria de Europa, partes de Asia y África, y el oeste de Estados Unidos. La planta debe su nombre a que suele florecer en torno al 24 de junio, día en que tradicionalmente se celebra el nacimiento de Juan el Bautista. Tanto las flores como las hojas se utilizan como medicina.
Los componentes activos mejor estudiados son la hipericina y la pseudohipericina, que se encuentran tanto en las hojas como en las flores. Sin embargo, los investigadores no están seguros de que estos componentes sean los responsables de las propiedades curativas de la hierba de San Juan. Los científicos están estudiando los aceites esenciales y los flavonoides de la hierba de San Juan.
La hierba de San Juan puede obtenerse en muchas formas: cápsulas, comprimidos, tinturas, infusiones y lociones oleosas para la piel. También existen formas picadas o en polvo de la hierba seca. La mayoría de los productos están estandarizados para contener un 0,3% de hipericina.
PediatríaLa mayoría de los estudios sobre la hierba de San Juan se han realizado en adultos. Sin embargo, un estudio (más de 100 niños menores de 12 años) indicó que la hierba de San Juan puede ser una forma segura y eficaz de tratar los síntomas leves a moderados de la depresión en los niños. No administre nunca a su hijo hierba de San Juan sin supervisión médica. Los niños tratados con hierba de San Juan deben ser vigilados cuidadosamente por si aparecen efectos secundarios, como reacciones alérgicas o malestar estomacal. No debe intentar tratar la depresión en un niño sin la ayuda de un médico, ya que la depresión puede ser una enfermedad grave.AdultosPuede tardar de 3 a 6 semanas en notar algún efecto de la hierba de San Juan. NO deje de tomar la hierba de San Juan de golpe porque podría causar efectos secundarios desagradables. Disminuya gradualmente la dosis antes de dejar de tomarla.
