Té de hierba de San Juan
La hierba de San Juan es una planta arbustiva con racimos de flores amarillas de pétalos ovalados y alargados. Los científicos creen que es originaria de Europa, partes de Asia y África, y el oeste de Estados Unidos. La planta debe su nombre a que suele florecer en torno al 24 de junio, día en que tradicionalmente se celebra el nacimiento de Juan el Bautista. Tanto las flores como las hojas se utilizan como medicina.
Los componentes activos mejor estudiados son la hipericina y la pseudohipericina, que se encuentran tanto en las hojas como en las flores. Sin embargo, los investigadores no están seguros de que estos componentes sean los responsables de las propiedades curativas de la hierba de San Juan. Los científicos están estudiando los aceites esenciales y los flavonoides de la hierba de San Juan.
La hierba de San Juan puede obtenerse en muchas formas: cápsulas, comprimidos, tinturas, infusiones y lociones oleosas para la piel. También existen formas picadas o en polvo de la hierba seca. La mayoría de los productos están estandarizados para contener un 0,3% de hipericina.
PediatríaLa mayoría de los estudios sobre la hierba de San Juan se han realizado en adultos. Sin embargo, un estudio (más de 100 niños menores de 12 años) indicó que la hierba de San Juan puede ser una forma segura y eficaz de tratar los síntomas leves a moderados de la depresión en los niños. No administre nunca a su hijo hierba de San Juan sin supervisión médica. Los niños tratados con hierba de San Juan deben ser vigilados cuidadosamente por si aparecen efectos secundarios, como reacciones alérgicas o malestar estomacal. No debe intentar tratar la depresión en un niño sin la ayuda de un médico porque la depresión puede ser una enfermedad grave.AdultoPuede tardar de 3 a 6 semanas en sentir algún efecto de la hierba de San Juan. NO deje de tomar la hierba de San Juan de golpe porque podría causar efectos secundarios desagradables. Disminuya gradualmente la dosis antes de dejar de tomarla.
¿Quién no debe tomar hierba de San Juan?
La hierba de Juan tiene efectos secundarios peligrosos, como el empeoramiento de los síntomas psicóticos en personas con trastorno bipolar o esquizofrenia. Tomar hierba de San Juan puede debilitar muchos medicamentos de prescripción, como: Antidepresivos.
¿Cómo te hace sentir la hierba de San Juan?
Los efectos secundarios de la hierba de San Juan suelen ser leves e incluyen molestias estomacales, urticaria u otras erupciones cutáneas, fatiga, inquietud, dolor de cabeza, sequedad de boca y sensación de mareo o confusión mental. La hierba de San Juan también puede aumentar la sensibilidad de la piel a la luz solar, lo que se denomina fotodermatitis.
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La hierba de San Juan es una planta arbustiva con racimos de flores amarillas de pétalos ovalados y alargados. Los científicos creen que es originaria de Europa, partes de Asia y África, y el oeste de Estados Unidos. La planta debe su nombre a que suele florecer en torno al 24 de junio, día en que tradicionalmente se celebra el nacimiento de Juan el Bautista. Tanto las flores como las hojas se utilizan como medicina.
Los componentes activos mejor estudiados son la hipericina y la pseudohipericina, que se encuentran tanto en las hojas como en las flores. Sin embargo, los investigadores no están seguros de que estos componentes sean los responsables de las propiedades curativas de la hierba de San Juan. Los científicos están estudiando los aceites esenciales y los flavonoides de la hierba de San Juan.
La hierba de San Juan puede obtenerse en muchas formas: cápsulas, comprimidos, tinturas, infusiones y lociones oleosas para la piel. También existen formas picadas o en polvo de la hierba seca. La mayoría de los productos están estandarizados para contener un 0,3% de hipericina.
PediatríaLa mayoría de los estudios sobre la hierba de San Juan se han realizado en adultos. Sin embargo, un estudio (más de 100 niños menores de 12 años) indicó que la hierba de San Juan puede ser una forma segura y eficaz de tratar los síntomas leves a moderados de la depresión en los niños. No administre nunca a su hijo hierba de San Juan sin supervisión médica. Los niños tratados con hierba de San Juan deben ser vigilados cuidadosamente por si aparecen efectos secundarios, como reacciones alérgicas o malestar estomacal. No debe intentar tratar la depresión en un niño sin la ayuda de un médico porque la depresión puede ser una enfermedad grave.AdultoPuede tardar de 3 a 6 semanas en sentir algún efecto de la hierba de San Juan. NO deje de tomar la hierba de San Juan de golpe porque podría causar efectos secundarios desagradables. Disminuya gradualmente la dosis antes de dejar de tomarla.
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La hierba de San Juan es un remedio herbal elaborado a partir de las flores y los brotes sin abrir de la planta. Es una terapia complementaria popular para la depresión leve a moderada. Existen pruebas científicas de que la hierba de San Juan puede ayudar a reducir la depresión leve o moderada. Pero a los médicos les preocupan los posibles efectos secundarios y el hecho de que pueda interactuar con algunos tratamientos contra el cáncer.
Los científicos creen que las sustancias químicas del cerebro (neurotransmisores) intervienen en la depresión. Dos de los principios activos de la hierba de San Juan, la hipericina y la hiperforina, pueden alterar la actividad de estos neurotransmisores.
Muchas personas consideran que la hierba de San Juan es una terapia natural, no tóxica y segura. Las personas con cáncer también pueden recurrir a la hierba de San Juan en lugar de hablar con su médico o enfermera por sentirse tristes o deprimidas.
La hierba de San Juan puede adquirirse sin receta médica. Pero hay que tener cuidado. Por lo general, los efectos secundarios de la hierba de San Juan son leves, pero puede interactuar con algunos otros tipos de medicamentos, por lo que es importante consultar al médico antes de tomarla.
Hierba de San Juan: beneficios
La hierba de San Juan se ha utilizado en la medicina alternativa como una ayuda posiblemente eficaz en el tratamiento del trastorno de somatización (enfermedad física o síntomas sin causa conocida), o los sofocos causados por la menopausia. Las formas tópicas de la hierba de San Juan han resultado posiblemente eficaces para curar heridas cutáneas o tratar la irritación de la piel causada por la psoriasis.
La hierba de San Juan también se ha utilizado para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), la ansiedad social, la hepatitis C, el síndrome del intestino irritable, el dolor nervioso diabético o el síndrome de boca ardiente. Sin embargo, la investigación ha demostrado que la hierba de San Juan puede no ser eficaz en el tratamiento de estas afecciones.
Otros usos no demostrados con la investigación han sido el trastorno de ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), el síndrome premenstrual (SPM), el trastorno afectivo estacional (TAE), el herpes genital o herpes labial, el dolor del nervio ciático, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, las migrañas, la pérdida de peso o dejar de fumar.
No se sabe con certeza si la hierba de San Juan es eficaz para el tratamiento de alguna afección médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. La hierba de San Juan no debe utilizarse como sustituto de la medicación prescrita por su médico.
