Toronjil (Melissa officinalis)
Originaria de Europa, la melisa se cultiva en todo el mundo. Se cultiva no sólo en jardines de hierbas o para atraer a las abejas, sino también en cultivos destinados a la medicina, la cosmética y la fabricación de cera para muebles. La planta crece hasta 60 cm de altura, a veces más si no se mantiene. En primavera y verano, los racimos de pequeñas flores de color amarillo claro crecen donde las hojas se unen al tallo. Las hojas están muy arrugadas y su color varía del verde oscuro al verde amarillento, según el suelo y el clima. Si se frotan las hojas, los dedos huelen agrios y dulces, como los limones. Las hojas tienen una forma parecida a las de la menta y son de la misma familia.
Los suplementos de melisa se elaboran a partir de las hojas de la planta. Los aceites esenciales elaborados a partir de hojas de melisa contienen sustancias químicas vegetales llamadas terpenos, que desempeñan al menos algún papel en los efectos relajantes y antivirales de la hierba. El toronjil contiene sustancias llamadas taninos, que pueden ser responsables de muchos de los efectos antivirales de la hierba. El toronjil también contiene eugenol, que calma los espasmos musculares, adormece los tejidos y mata las bacterias.
10 beneficios del toronjil
Suzanne Fisher, RD, LDN, es dietista titulada y nutricionista licenciada. Es la fundadora de Fisher Nutrition Systems, una empresa de software de planificación de comidas y ejercicio físico, con sede en Florida.
Los suplementos dietéticos no están regulados en Estados Unidos, lo que significa que la Food and Drug Administration (FDA) no aprueba su seguridad y eficacia antes de comercializarlos. Cuando sea posible, elija un suplemento que haya sido probado por un tercero de confianza, como USP, ConsumerLabs o NSF. Sin embargo, aunque los suplementos hayan sido probados por terceros, eso no significa que sean seguros para todos o eficaces en general. Por lo tanto, es importante que hables con tu profesional sanitario sobre cualquier suplemento que pienses tomar y que consultes las posibles interacciones con otros suplementos o medicamentos.
El uso de suplementos debe ser individualizado y revisado por un profesional sanitario, como un nutricionista dietista titulado, un farmacéutico o un profesional sanitario. Ningún suplemento está destinado a tratar, curar o prevenir una enfermedad.
Beneficios y usos del toronjil (Mellissa Officinalis)
El toronjil (Melissa officinalis)[nota 1] es una planta herbácea perenne de la familia de la menta, originaria del centro-sur de Europa, la cuenca mediterránea, Irán y Asia central, aunque actualmente se ha naturalizado en otros lugares.
Alcanza una altura máxima de 1 metro. Las hojas tienen un suave aroma a limón. En verano aparecen pequeñas flores blancas llenas de néctar. No debe confundirse con la melisa (género Monarda), aunque las flores blancas atraen a las abejas, de ahí el género Melissa (en griego, «abeja de la miel»).
Las hojas se utilizan como hierba, en infusiones y también como aromatizante. La planta se utiliza para atraer a las abejas para la producción de miel. Se cultiva como planta ornamental y por su aceite (para perfumería). La melisa se cultiva al menos desde el siglo XVI.
La melisa (Melissa officinalis) es una planta herbácea perenne de la familia de las lamiáceas,[1] originaria del centro-sur de Europa, la cuenca mediterránea, Irán y Asia central, pero ahora naturalizada en América y otros lugares[5]. El segundo nombre, officinalis (en latín, ‘de la tienda’), tiene su origen en el uso de la hierba por parte de los boticarios, que vendían remedios herbales directamente a sus clientes[6].
Tres razones para cultivar toronjil en su jardín de polinizadores
El toronjil (Melissa officinalis) es una hierba fácil de cultivar que no sólo atrae a las abejas al jardín, sino que también es un gran antiviral con propiedades relajantes que son útiles para calmar los nervios crispados y tranquilizar a los niños hiperactivos.
Tradicionalmente, se ha utilizado para tratar con suavidad los cólicos y el malestar estomacal en todo el mundo, desde los bebés hasta los ancianos. Se puede masticar una hoja para refrescar el aliento o machacarla y colocarla sobre una picadura de insecto para aliviar el picor.
Aquí tienes un vídeo en el que preparo un lote de bálsamo labial de melisa. Es muy fácil, ¡pero muy eficaz! (A veces aparece primero un anuncio, pero el vídeo empieza justo después. El reproductor de vídeo no aparecerá si tienes un adblocker).
Las gliceritas son una dulce forma de dosificar hierbas medicinales sin el alcohol que contienen las tinturas normales. La glicerina infusionada con hierbas también puede utilizarse como ingrediente en lociones, tónicos y recetas para después del afeitado.
Preparación Bata una clara de huevo con un poco de agua. Sumerja las hojas de melisa en la mezcla y, a continuación, páselas por azúcar. Coloque las hojas cubiertas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Meter la bandeja en el horno a 200 grados F hasta que las hojas estén secas, pero no doradas. Compruébelo a los 20 minutos y después cada 5 o 10 minutos.
