Beneficios y efectos secundarios del té de boldo
Los artículos de Verywell Fit son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud especializados en nutrición y ejercicio. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
El contenido de Verywell Fit es rigurosamente revisado por un equipo de verificadores de hechos cualificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba una vez editado y antes de su publicación. Más información.
El té de boldo es una tisana elaborada con las hojas del árbol del boldo sudamericano. El boldo es un popular tratamiento a base de hierbas para dolencias como trastornos digestivos, estreñimiento, dolores de cabeza y otras afecciones. Sin embargo, el uso de este tónico puede tener efectos secundarios que superen los beneficios del té de boldo.
Té de boldo
El boldo (Peumus boldus Mol.), árbol chileno tradicionalmente utilizado en medicina popular y reconocido como remedio herbal en varias farmacopeas, principalmente para el tratamiento de afecciones hepáticas, ha sido objeto recientemente de una atención creciente. La boldina, en particular, el principal y más característico constituyente alcaloidal de esta especie vegetal, se perfila ahora como su principio activo más interesante desde el punto de vista farmacológico. La reciente demostración de que la boldina es un antioxidante eficaz tanto en sistemas biológicos como no biológicos ha abierto la perspectiva de una amplia gama de usos en medicina e industria. Dados los datos toxicológicos sobre este alcaloide, sus propiedades antioxidantes lo sitúan como una sustancia potencialmente útil en muchos estados patológicos que presentan lesiones oxidativas relacionadas con los radicales libres. Esta revisión pretende abarcar y discutir los estudios realizados en las últimas cuatro décadas sobre las propiedades químicas y farmacológicas del boldo y su principal constituyente.
Cómo hacer té de boldo
Nuestro sistema patentado de «Clasificación por Estrellas» fue desarrollado para ayudarle a comprender fácilmente la cantidad de apoyo científico que hay detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Aunque no hay forma de predecir si una vitamina, un mineral o una hierba tratarán o prevendrán con éxito los problemas de salud asociados, nuestras clasificaciones exclusivas le indican hasta qué punto la comunidad médica conoce estos suplementos y si los estudios han demostrado que son eficaces para otras personas.
Durante más de una década, nuestro equipo ha examinado miles de artículos de investigación publicados en revistas de prestigio. Para ayudarle a tomar decisiones informadas y a comprender mejor los suplementos controvertidos o confusos, nuestros expertos médicos han resumido la ciencia en estas tres clasificaciones fáciles de seguir. Esperamos que esto le proporcione un recurso útil para tomar decisiones informadas hacia su salud y bienestar.
se ha utilizado en Sudamérica para diversas afecciones digestivas, aunque esto puede deberse a su efecto sobre las infecciones intestinales o la función hepática. No se han realizado estudios que demuestren específicamente los beneficios de tomar boldo en personas con indigestión y acidez estomacal. La picrorhiza, procedente de la India, tiene una historia similar a la del boldo. Aunque es claramente un estimulante digestivo amargo, aún no se han realizado estudios en humanos que lo confirmen.
Té de boldo en español
El boldo es un arbusto de hoja perenne originario de Chile central y Perú. Las hojas del boldo se utilizan desde hace mucho tiempo en la medicina popular. Se puede preparar un té con ellas para diversos fines beneficiosos para la salud. Sin embargo, como con cualquier producto a base de hierbas, debe consultar a su médico antes de tomar té de boldo.
Las hojas de boldo contienen numerosos fitoquímicos, como boldina, alcanfor, limoneno, beta-pineno y cumarina. Los fitoquímicos son potentes compuestos antioxidantes que se encuentran de forma natural en las plantas y ayudan a prevenir y tratar enfermedades en los seres humanos. Los antioxidantes de las hojas de boldo pueden ayudar a reducir el daño inducido por los radicales libres en las células y el ADN. Según Phyllis Balch en su libro «Prescription for Nutritional Healing», las hojas de boldo tienen propiedades diuréticas, laxantes, antibióticas y antiinflamatorias. Se desconoce el mecanismo de acción exacto del boldo, pero Rain-tree.com afirma que el principal ingrediente activo es probablemente el fitoquímico boldina.
En Norteamérica, el boldo es más conocido como tónico hepático y por su capacidad para estimular la producción de bilis. La infusión puede ayudar a tratar diversos trastornos relacionados con el hígado y la vesícula biliar, como la ictericia, la hepatitis y los cálculos biliares. También se utiliza para estimular el apetito, mejorar la digestión, favorecer la salud intestinal y aliviar la flatulencia y el estreñimiento.
