Revista de fitoterapia
La raíz de astrágalo está reconocida como un adaptógeno y es muy popular en la medicina tradicional china. Se utiliza desde hace miles de años y a menudo se combina con otras hierbas. El astrágalo es especialmente popular mezclado con ginseng, que es otro adaptógeno.
Modo de empleo: Puede prepararse como un té de hojas sueltas. Hervir agua (90°C a 100°C grados) y añadir entre 1 cucharadita y 1 cucharada de mezcla de hierbas por taza de agua. Vierta el agua hervida sobre la infusión y déjela reposar durante al menos 5 minutos antes de colarla y servirla. Se puede utilizar miel o edulcorantes veganos para endulzar y realzar el sabor.
Las instrucciones anteriores son sólo directrices generales, y la intensidad y el tiempo de infusión pueden ajustarse al gusto personal. También se puede añadir a sopas, guisos, arroz o cualquier alimento que se cocine a fuego lento durante al menos 30 minutos. Basta con añadir una cucharadita a una bolsita de té o de percal lavada e introducirla en el plato. Una vez terminada la cocción, retire la bolsita o el saquito y ¡las hierbas se habrán incorporado a la comida! El astrágalo tiene un sabor neutro y algo agradable.
¿Para qué se utiliza esta hierba?
Una hierba es una planta o parte de una planta que se utiliza por su aroma, sabor o propiedades terapéuticas. Las hierbas medicinales son un tipo de suplemento dietético. Se venden en forma de comprimidos, cápsulas, polvos, infusiones, extractos y plantas frescas o secas. La gente utiliza las plantas medicinales para tratar de mantener o mejorar su salud.
¿Qué hierbas usaba la Biblia para curar?
Sólo cinco especies se mencionan directamente como plantas medicinales en la Biblia: La higuera (Ficus carica), el nardo (Nardostachys jatamansi), el hisopo (Origanum syriacum), el bálsamo de Galaad (Commiphora gileadensis) y la mandrágora (Mandragora officinarum).
Suplementos a base de plantas
Tintura de Amapola de California (30ml – $22; 50ml – $28)Ingredientes: amapola de California (Eschscholtzia californica) fresca cultivada en casa, etanol, agua destiladaUtilizar para: Ansiedad, ataques de pánico, insomnio, dolor, neuralgia, ciática, cefalea tensional, estrés emocional, TDAH.
La amapola de California es un relajante nervioso que es seguro para niños y adultos por igual. Es una gran hierba para el estrés, la ansiedad y los trastornos emocionales. Puede administrarse a niños con TDAH (puede combinarse con hierba gatera o melisa) y a los que están sobreestimulados. Funciona en todo tipo de dolores, pero especialmente en los generados por los nervios. Tome una dosis más baja para la ansiedad y más alta para el insomnio, los ataques de pánico y el dolor. Las dosis más altas pueden causar somnolencia durante el día, así que no conduzca ni maneje maquinaria pesada mientras lo esté tomando.
Lemon Balm Tincture (30ml – $22; 50ml – $28)’Balm causeth the heart and mind to become merry’ – AvicennaIngredients: fresh homegrown Lemon Balm (Melissa officinalis), ethanol 50%, distilled waterUse For: anxiety, stress, restlessness, agitation, ADHD, irritability, depression, nervous breakdown, hyperthyroidism, indigestion, colic, fevers, viral infections-safe for children and infants
Tratamiento natural a base de plantas
Las listas anteriores incluyen de 55 a 176 especies de plantas como «Plantas Medicinales Bíblicas». Estudios modernos atestiguan que muchos nombres de estas listas ya no son válidos. Esta situación se debe a antiguas traducciones erróneas y/o a errores en la identificación botánica. Muchas plantas bíblicas reconocidas anteriormente no guardan relación alguna con la flora de las tierras bíblicas. En consecuencia, es necesario revisar la lista.
Reexaminamos la lista de posibles plantas medicinales de la Biblia basándonos en nuevos estudios de filología bíblica hebrea y etimología, nuevos estudios sobre el uso medicinal egipcio y mesopotámico de las plantas, sobre etnobotánica y sobre arqueobotánica.
En nuestro estudio, proponemos reducir esta lista a 45 especies vegetales. Nuestra contribución comprende 20 plantas medicinales bíblicas «recién» sugeridas. Sólo cinco especies se mencionan directamente como plantas medicinales en la Biblia: La higuera (Ficus carica), el nardo (Nardostachys jatamansi), el hisopo (Origanum syriacum), el bálsamo de Galaad (Commiphora gileadensis) y la mandrágora (Mandragora officinarum). No menos de 18 plantas medicinales se mencionan en antiguas fuentes judías postbíblicas, además de las que aparecen en la Biblia. La mayoría de estas plantas (15) se conocen también en Egipto y Mesopotamia, mientras que tres sólo proceden de Egipto. Siete de las especies que sugerimos no se mencionan en la Biblia ni en la literatura judía postbíblica, pero se registraron como plantas medicinales de Egipto, así como de Mesopotamia. Es bastante lógico suponer que pueden incluirse como plantas medicinales bíblicas.
Plantas medicinales
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He aquí algunas hierbas medicinales comunes. La mayoría de las hierbas no han sido completamente probadas para comprobar su eficacia o si interactúan con otras hierbas, suplementos, medicamentos o alimentos. Los productos añadidos a los preparados de hierbas también pueden provocar interacciones. Tenga en cuenta que «natural» no significa «seguro». Es importante que informe a su médico sobre cualquier hierba o suplemento dietético que esté utilizando.
Considerada por algunos como un remedio universal, la manzanilla se utiliza habitualmente en EE.UU. para la ansiedad y la relajación. En Europa se utiliza para cicatrizar heridas y reducir la inflamación o la hinchazón. Pocos estudios han analizado su eficacia para cualquier afección. La manzanilla se utiliza en infusión o en compresas. La FDA la considera segura. Puede aumentar la somnolencia causada por medicamentos u otras hierbas o suplementos. La manzanilla puede interferir con el modo en que el organismo utiliza algunos medicamentos, provocando un nivel demasiado alto del medicamento en algunas personas.
