Receta de baño de hierbas chinas
Sumergirse en un aromático baño de hierbas suena a paraíso, ¿verdad? Es relajante y refrescante, razón por la cual los baños de lujo han existido durante siglos en los imperios romano, griego, otomano (turco), japonés, británico y otros grandes imperios a lo largo de la historia. Pero si la idea de darse un lujoso baño le parece demasiado indulgente, sepa que añadiendo ciertas flores y hierbas, su baño se convierte también en una terapia reparadora y curativa. ¿Quién puede negarle un baño si le cura?
Muchas hierbas tienen propiedades terapéuticas cuando sus aceites esenciales se liberan en el agua caliente. Si se puede ingerir la hierba, es seguro bañarse en ella.* Así que, ya sea para aliviar dolores y molestias, aliviar el estrés o reconfortarse de un resfriado y una gripe, ¡hay un baño curativo esperándole!
Las hierbas que se indican a continuación tienen propiedades medicinales antibacterianas, antiespasmódicas, antisépticas y antiinflamatorias. Estas propiedades nutren, calman y curan la piel, alivian los músculos cansados o doloridos, calman y despejan la mente y tonifican el cuerpo.
¿Qué hierbas ayudan a relajarse en el baño?
Aunque hay hierbas específicas que ayudan con estados físicos concretos, cualquier hierba aromática ofrecerá beneficios de relajación y tranquilidad. La lavanda, la menta e incluso hierbas de cocina como la salvia, el romero y el tomillo pueden ser adiciones encantadoras a un té de baño.
¿Qué hierbas se pueden poner en el baño?
Algunas hierbas clásicas para usar como infusión de baño, remojo de sales o para aromaterapia son la lavanda, la rosa, la manzanilla, la caléndula, la menta, el romero, el geranio, el pomelo, la naranja, el abeto, la escaramujo, la sumidad de avena, el jengibre, el jazmín y el ylang ylang.
Baño de hierbas curativas
Los poderes curativos de las aguas infusionadas con hierbas se celebran desde hace miles de años, remontándose a los antiguos egipcios, donde se decía que Cleopatra se bañaba en pétalos de rosa. Fue el famoso médico griego Hipócrates quien adoptó la práctica de los egipcios de utilizar el agua para algo más que la higiene y avanzó aún más en las propiedades curativas del agua, lo que hoy se conoce como hidroterapia. A partir de ahí, los romanos, conocidos por su afición a la fiesta, transformaron el arte del baño en un destino de celebración con sus famosas termas, dotadas de equipos de masajistas que aplicaban hierbas aromáticas a los bañistas para mejorar la circulación y aliviar el dolor físico y mental.
Pero esta evolución de un baño enriquecido no se limitaba a un buen revolcón y a evocar el lujo, sino que surgió de una necesidad médica anterior a la medicina moderna. Los baños de hierbas, enriquecidos con elementos naturales frescos y secos, se utilizaban para combatir resfriados, reducir dolores y molestias, curar heridas, levantar el mal humor y aliviar todo tipo de dolencias, desde cánceres uterinos hasta hemorroides y piel irritada. En Star Bright Farm creemos en los poderes curativos mentales y físicos del baño. Nos inspiramos en estos antiguos rituales de baño que promueven los efectos curativos de los baños de hierbas en el cuidado de la piel y el bienestar general. Hemos diseñado nuestro Té de Baño de Hierbas y la Sal de Baño de Lavanda como versiones modernas de esas antiguas recetas para combinar hierbas complementarias que tratan y calman la piel y proporcionan una aromaterapia relajante. Hoy en día, te lo ponemos fácil para que disfrutes de tu propio baño curativo en casa con nuestra Sal de Baño de Lavanda o nuestro Té de Baño de Hierbas premezclado con seis ingredientes, algunas de cuyas hierbas se han utilizado desde Cleopatra, y sin la sucia limpieza en la bañera.
Beneficios del baño de hierbas
El agua es un elemento esencial para el bienestar físico y emocional, ya sea sumergida en las aguas termales de un bosque, flotando en la superficie de un lago de alta montaña o disfrutando del cálido chapoteo del océano. Dedicar tiempo a bañarse en el ancestral poder reconstituyente que ofrece el agua puede ser transformador, y a veces este sencillo placer es la medicina perfecta para lo que nos aqueja. El sensual confort que proporciona el agua nos devuelve tanto a nuestro cuerpo como a la belleza de la Tierra.
Crear un oasis evocador de estas experiencias no está lejos de nuestra vida cotidiana, y puede hacerse fácilmente en casa. En lugar de darte otra ducha rápida, enciende unas velas naturales de cera de abeja, pon música relajante y prepara un baño caliente con aceites aromáticos, sales relajantes o hierbas terapéuticas. Convertirlo en un ritual habitual, aunque sólo sea una vez al mes, puede mejorar tu salud de muchas maneras. El baño ayuda a relajar los músculos tensos, abre los poros, favorece la digestión, suaviza la piel y favorece un sueño reparador.
Baño de hierbas para relajarse
Sumergirse en un baño con hierbas, aceites y minerales es una forma maravillosa de relajar la mente y el cuerpo. ¿Sabía que también es excelente para curar y mejorar la salud en general? Hay muchos tipos de baños que pueden beneficiarle. Estas terapias sencillas y naturales se pueden utilizar en la comodidad de su propia casa, mientras se relaja en su baño.
Los siguientes son algunos ejemplos de los diferentes tipos de baños que se pueden disfrutar, y algunas de sus propiedades beneficiosas para la salud. Ya sea para ayudar a su cuerpo a curarse de una enfermedad, o simplemente para apoyar y mantener su bienestar general, estoy seguro de que hay uno para que usted pueda disfrutar.
Una de ellas consiste en poner un puñado de cada hierba en una olla grande. Llena la olla con agua y caliéntala hasta que esté casi hirviendo, tapándola para que los aceites esenciales de las hierbas no se evaporen. Retira la olla del fuego y deja que el baño se infusione entre 20 minutos y unas horas. A continuación, cuela el líquido directamente en la bañera, llénala de agua hasta el tope y el baño estará listo.
