Cómo: Baño dulce y amargo | #rythmia
El agua es un elemento esencial para el bienestar físico y emocional, ya sea sumergida en las aguas termales de un bosque, flotando en la superficie de un lago de alta montaña o disfrutando del cálido chapoteo del océano. Dedicar tiempo a bañarse en el ancestral poder reconstituyente que ofrece el agua puede ser transformador, y a veces este sencillo placer es la medicina perfecta para lo que nos aqueja. El sensual confort que proporciona el agua nos devuelve tanto a nuestro cuerpo como a la belleza de la Tierra.
Crear un oasis evocador de estas experiencias no está lejos de nuestra vida cotidiana, y puede hacerse fácilmente en casa. En lugar de darte otra ducha rápida, enciende unas velas naturales de cera de abeja, pon música relajante y prepara un baño caliente con aceites aromáticos, sales relajantes o hierbas terapéuticas. Convertirlo en un ritual habitual, aunque sólo sea una vez al mes, puede mejorar tu salud de muchas maneras. El baño ayuda a relajar los músculos tensos, abre los poros, favorece la digestión, suaviza la piel y favorece un sueño reparador.
¿Para qué sirven los baños de hierbas?
Los baños de hierbas, con elementos naturales frescos y secos, se utilizaban para combatir los resfriados, reducir los dolores, curar heridas, levantar el mal humor y aliviar todo tipo de dolencias, desde el cáncer de útero hasta las hemorroides y la piel irritada. En Star Bright Farm, creemos en los poderes curativos mentales y físicos del baño.
¿Qué hierbas dulces para el baño?
La lavanda, la menta e incluso hierbas de cocina como la salvia, el romero y el tomillo pueden ser adiciones encantadoras a un té de baño. Si quieres que tu baño sea realmente especial, las rosas siempre elevan la experiencia y tienen el beneficio añadido de tonificar la piel.
¿Cuáles son los beneficios del baño de infusiones?
El té en el baño aporta antioxidantes al agua, reduce la inflamación y ayuda a equilibrar la piel. Los baños de té también pueden ayudar a aumentar la circulación y relajar los músculos, mejorando la tensión muscular y el dolor. Además, ¡tu baño olerá de maravilla!
Receta de bombas de baño de hierbas
Meterse en la bañera para quitarse la suciedad del día es tan polémico como ponerle piña a la pizza. Para los que la odian, sentarse en un recipiente de agua caliente después de hacer ejercicio o de pasar la tarde trabajando en el jardín equivale básicamente a sentarse en el agua del váter. Y en los días sofocantes, acabas sudando mientras te remojas. No, gracias.
A pesar de estos argumentos totalmente válidos contra el baño en la bañera, hay algunas razones de salud de peso para darle una oportunidad, incluso si eso significa remojarse después de enjuagarse en una ducha fría. Tomar un baño en agua tibia puede ayudar a eliminar la sequedad de la piel -especialmente si se aplica una crema corporal espesa después de secarse, que bloquea la humedad- y suavizar cualquier parche costroso para que pueda frotarse suavemente, según Harvard Health. Y en un pequeño estudio de 2018, los participantes que tomaron un baño diario de 10 minutos durante dos semanas seguidas informaron sentirse menos fatigados y estresados en comparación con cuando se ducharon todos los días durante dos semanas.
Sin embargo, cuando dejas caer un té de baño en la bañera, incluso los críticos más ardientes del baño encontrarán la experiencia lujosa. Los tés de baño son exactamente lo que parecen: bolsitas de té rellenas de hierbas, flores, avena y sal de Epsom que se añaden al agua caliente de la bañera. Aunque un té de baño tendrá un aspecto estéticamente agradable independientemente de lo que contenga, sus posibles beneficios para la salud variarán en función de los ingredientes. (
CÓMO HACER SALES DE BAÑO | ¡Sales de Baño y Pies HERBALES!
Si eres de los que disfrutan de un largo baño en una bañera caliente cuando te sientes dolorido o un poco indispuesto, ¡esta mezcla de infusiones de hierbas para el baño es para ti! Si ha estado buscando algo fuera de lo común que le proporcione un «tiempo para mí» relajante y de calidad, lo ha encontrado. Sólo tiene que añadir una o dos cucharadas de Tisana Dulce Comunión a su próximo baño, tumbarse y ver, sentir y oler la diferencia mientras nuestra mezcla de lavanda se lleva sus problemas. En teoría, incluso podría notar la diferencia, pero esto es té para el baño, no té para beber, así que probablemente no sabría ni de lejos tan bien como huele:
Ingredientes: Flor de manzanilla seca, pétalos y capullos de rosa secos, hierba limón seca, flor de la pasión seca, cáscara de naranja, flor de jazmín seca, flores de marva secas, té verde, polvo de granada seca, aceites esenciales de lavanda e ylang ylang, sal del Mar Muerto.Modo de empleo: Vierta una cucharada o dos en una bolsa de malla (incluida) y sumérjalo en una bañera con agua caliente.Precauciones: No comer, beber o consumir- sólo para uso de adultos, mantener alejado de los ojos.
Polvos de baño a base de plantas Tradicional hecho en casa
La mejor manera de describir esta combinación herbal de nuestro Baño Herbal de Valeriana y Lúpulo es ﾓsueño profundo». Durante siglos, la Valeriana y el Lúpulo han sido conocidos por sus cualidades calmantes. Nuestro baño de hierbas puede ayudar a aliviar la tensión nerviosa y mejorar su sueño.
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